[unable to retrieve full-text content] القاهرة: «الخليج» شهر رمضان فرصة ذهبية للتخلص من الوزن الزائد من خلال اتباع القواعد الصحية في تناول الإفطار والسحور، لكن البعض يخضع لإغراء الطعام، ويفرط في تناوله دون ضوابط، وبالتالي يخسر الكثير من فوائد الشهر الكريم. وتقدم د. مي محمد نجا، استشارية التغذية العلاجية في معهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية بالمركز القومي للبحوث في مصر، وصفة صحية للاستفادة من الصيام في تحسين حالة الجسم وضبط الوزن، مؤكدة أن الصيام بشكل عام يمثل فرصة جيدة جداً لتخفيض الوزن، والحصول على صحة جيدة.د وأشارت، في فيديو نشره المركز القومي للبحوث، إلى أن الحفاظ على الوزن في شهر رمضان يبدأ من الحصول على الطعام الصحي،

إقرأ المزيد