[unable to retrieve full-text content] حذّرت خبيرة تغذية مصرية من الإفراط في تناول الحلويات بعد انتهاء إجازة عيد الفطر المبارك، خصوصاً كعك العيد، مشيرة إلى أنها قد تتسبب في العديد من المشكلات الصحية، مثل عسر الهضم والشعور بالخمول. وقالت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، إن الإفراط في تناول هذه الأطعمة بعد فترة الصيام، يؤدي إلى زيادة الوزن نتيجة احتباس السوائل داخل الجسم بسبب السكريات والأملاح، موضحة أن تناول الكرفس والبقدونس يساعد على تقليل احتباس الماء والتخلص من الانتفاخ. وأكدت أن العديد من المشروبات الطبيعية تلعب دوراً مهماً خلال تلك الفترة، لأنها تساعد المعدة على الراحة وتحسين عملية الهضم، من بينها اليانسون

إقرأ المزيد